流汗不算運動？2010041810:00 前幾天看到報導....說流汗也不能完全算是運動 必須要有心跳加快才算 我在減肥中,但都只做些瑜伽及走路 不過每次都是汗流夾背的....也許天氣熱也有差 不過這樣如果真的不算運動的話 那我真的很久沒運動了 今天下午跟鄰居打了二十分鐘的羽毛球 還帶小孩去放風箏 我跑到腳沒力 一口氣也喘到不行 整個心臟快速跳動,像停不下來一樣 這種感覺很不舒服 也許我不太適合太激烈的運動吧！ 相關文章 我要留言